第3回 そこが知りたい！ケガした後のおうちケア
第3回のテーマは
そこが知りたい！ケガした後のおうちケア
〜「こんな時どうしたら？！」ママの不安を解消します〜
どんなに気をつけていても、
スポーツに怪我はつきものです。
怪我をした直後の応急処置で、
その後の復帰を左右することが多々あります。
お子さんが怪我をしてしまった時、
病院に行く前にお母さんができるケアを
実技と共にお伝えしていきます。
⚪︎これを知っておけば怖くない！応急処置の基本「RICE処置」って？
・捻挫、突き指、肉離れ。もう焦らなくて大丈夫！
⚪︎試合や練習に、持っておきたいものリスト
⚪︎すり傷、切り傷の処置。消毒、絆創膏は使わない？かさぶたを作って治すのはもう古い！
⚪︎がんばりの証拠。マメとのお付き合いの仕方。
⚪︎鼻血が出た時の応急処置。こんな鼻血はすぐ病院へ。
⚪︎命を守れるのは、現場にいるお母さん。絶対に知っておいて欲しい現場でできること。
・脳しんとう
・脊椎損傷
・心臓しんとう
・熱中症
お子さんやお子さんのチームメイトたちが、
練習中や試合中に ケガをしてしまった時に、
とっさに対応できるために 一緒に学んでいきましょう〜♪
栄養プチ講座のテーマは、
「ここ一番！試合前の食事方法」
大事な試合。練習の成果を最大限発揮できるよう、
試合の前日、当日の朝、試合中の
食事の摂り方をお教えします！
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