第2回 スポーツキッズに起きやすい、ケガと予防法
第2回のテーマは、
「スポーツキッズに起きやすい、ケガと予防法」
〜原因が分かれば予防ができる！知っておきたいチェックポイント〜
どんな怪我が、どうして起こりやすいのか、
どうすれば予防できるのかまでを
しっかり理解して、学んでいただきます！
⚪︎腱と靭帯の違い？関節ってどんな風にできてるの？知っているようでよくわからない！
⚪︎子供特有のケガがある！気をつけたい場所は全部で5カ所。
⚪︎なめたら危険！捻挫、肉離れ、突き指。
⚪︎再発防止。復帰前にするトレーニングとは？
⚪︎腰痛を放っておいたら、骨折していた？！危険なサインを見逃さないで。
⚪︎ママが知りたい！こんな時どうしたら？！
・温める？冷やす？
・どんな時病院に行くべき？
・整形外科、接骨院、鍼灸院、いったいどこにいけばイイの？
・交野、枚方周辺のおすすめ病院
⚪︎成長期後に起こりやすいスポーツでの怪我
ご参加くださる方の、お子様の競技や年齢に合わせて、
詳しく、わかりやすく進めていきます♪
栄養学プチ講座
「筋力アップ、持久力アップ、身長アップのための食事とは」
今のお子様にとってどんな食材を取るのが良いのか。
目的別に、必要な栄養素と素材、組み合わせなどを
ご紹介します！
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