第１回　成長期の体を知ろう！

スポーツキッズ講座、第１回のテーマは

成長期の体を知ろう！

〜ママに知って欲しい、ジュニア期に一番大切なこと〜

⚪︎ 運動神経がいいってどういうこと？

⚪︎運動神経って遺伝するの？

⚪︎運動神経が一番発達する「ゴールデンエイジ」とは

⚪︎成長期の骨は、大人と全く別物！

⚪︎ここを痛がったら、すぐに病院へ！！

⚪︎ママがチェックしたいお子さんの身体チェックポイント

⚪︎練習を嫌がる時・・もしかしてオーバートレーニング？！

⚪︎ジュニア期のアスリートにとって「一番大切」なこと

などなど、盛り沢山の内容で

ママの「知りたい！」内容をお伝えしていきます。

栄養プチ講座のテーマは

「毎日の食事、何を食べるのが正解？」

ネットやテレビで、

「これを食べるといい」

「あれは食べないほうがいい」

なんて情報が溢れかえっている昨今。

結局、何を食べたらいいのよ？！

と迷ってしまいますよね。

送り迎えでただでさえ忙しいのに、

一日30品目なんて、負担が多すぎる〜！

そんな頑張るママたちに、

必要な栄養素がちゃんととれているか

一眼でわかるチェックシートをお渡しします♡

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